هذا ما يحدث لجسمك أثناء الابتعاد عن الحلويات خلال شهر واحد

صحة وجمال

08 يناير 2022 على 03:47 م

هذا ما يحدث لجسمك أثناء الابتعاد عن الحلويات خلال شهر واحد

مع الشغف الكبير بالحلويات من معظم الناس إلا إن آثارها الضارة لا يمكن تجاهلها، ومثلما يكون هناك اشتهاء كبير للحلويات، يمكن أيضًا النظر إلى الآثار الإيجابية التي يحدثها الابتعاد عن الحلويات لمدة شهر واحد فقط.

فبسؤال خبراء التغذية أفادوا أن في غضون شهر، سيؤثر تجنب تناول الحلويات على جميع أجهزة الجسم، ابتداءً من الجهاز الهضمي وصولاً إلى المستويات الهرمونية، وسيتحسن التمثيل الغذائي، كما سيتلاشى الأرق ويصبح النوم أعمق، على مستوى الوزن فقد تفقد نحو 4 كيلوجرامات من الوزن، بالإضافة إلى نمط الحياة الذي سيصبح أفضل بشكل كلي تقريبًا.