قائمة
img logo

صحة وجمال

22 أغسطس 2022 على 08:15 م
إضافة للمفضلة

البقاء مستيقظاً إلى ما بعد منتصف الليل.. هل هو آمن؟

اهتم الباحثون بمعرفة ما يحدث للدماغ البشري إذا ظل مستيقظاً بعد منتصف الليل، ووجدت دراسة جديدة حملت عنوان “العقل بعد منتصف الليل” أن جسم الإنسان والعقل البشري يتبعان دورة طبيعية من النشاط لمدة 24 ساعة.

وجدت الدراسة أن المشاعر السلبية تميل إلى جذب انتباهنا أكثر من الإيجابية، وتتكاثر الأفكار الخطيرة في أدمغتنا التي تقودنا إلى التعب والإرهاق، حسب الدراسة المنشورة في مجلة Frontiers in Network Physiology.

اتضح أن الاستيقاظ حتى الساعات الأولى من الصباح يرتبط بزيادة خطر الانتحار والتورط في سلوكيات عنيفة وزيادة تناول الطعام.

كشف الباحثون أن الدماغ مبرمج مسبقاً للاستيقاظ أثناء النهار والنوم في الليل، أما إذا بقي الدماغ مستيقظاً لفترة أطول من المعتاد، فلن يكون لدى الخلايا العصبية الوقت الكافي للتعافي، لأنها ستصاب بالتعب، ولن يمكنها العمل في أفضل حالاتها، سواء في تلك الليلة أو في اليوم التالي.

ومع ذلك، فإن نتيجة الدراسة لا تشمل الكل؛ فهناك بعض الأشخاص الذين ينطبق عليهم الوصف “كائنات ليلية”، إذ يكونون أكثر إنتاجية أو إبداعاً في الليل.

img

تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الوسوم الشائعة

ابق على اطلاع

الأخبار الشائعة

حمّل التطبيق