احذر.. أعراض مزعجة حال زيادة جرعة الكافيين

صحة وجمال

03 أبريل 2022 على 03:30 م

احذر.. أعراض مزعجة حال زيادة جرعة الكافيين

إذا كنت من محبي القهوة، إما بسبب مذاقها أو قدرتها على مساعدتك في الاستيقاظ في الصباح، فمن المهم ألا تتجاوز كمية الكافيين العادية، المقدرة بـ400 مجم يوميًا، وإذا تجاوزت الجرعة قد تصاب بهذه الأعراض المزعجة