img logo

صحة وجمال

29 مارس 2022 على 09:53 م

احذر.. أطعمة تسبب قلة النوم

تؤدي قلة النوم إلى ارتفاع إجهاد الجسم، لكن هناك نصائح بتجنب بعض الأطعمة والمواد الغذائية قبل النوم بفترة لتجنب الأرق، فما هي تلك المواد الغذائية؟

img

تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *