احذر.. أطعمة تسبب قلة النوم | هاشتاق السعودية

قائمة

صحة وجمال

29 مارس 2022 على 09:53 م

احذر.. أطعمة تسبب قلة النوم

تؤدي قلة النوم إلى ارتفاع إجهاد الجسم، لكن هناك نصائح بتجنب بعض الأطعمة والمواد الغذائية قبل النوم بفترة لتجنب الأرق، فما هي تلك المواد الغذائية؟

تعليق إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

التعليقات *

الاسم *

البريد الإلكتروني *

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.